משחיקה לחוסן – שחיקה וסלילת נתיבים להתחדשות
מה מחזק ומה מחליש אותנו בזמנים קשים ובמיוחד במפגש ישיר או עקיף עם אירועים טראומטיים? כיצד אנחנו מאזנים בין טיפול באחרים לטיפול בעצמנו?
ידוע כי טראומה מדבקת. כיצד אנחנו מגנים על עצמנו מפני הידבקות רגשית?
קהל היעד
הסדנאות מותאמות לאנשי מקצועות הטיפול (שירותים פסיכולוגיים חינוכיים, יועצים חינוכיים, מדריכים של עו"ס). הסדנה רלוונטית למטפלים שעובדים עם כלל הקהלים.
מטרת הסדנה
לסייע למטפלים למפות את הדרכים בהן ניתן:
- לזהות סימנים של שחיקה ושחיקת החמלה, ולהשתמש בהם כ"גלאי עשן" על מנת לנוע לכיוון של הטענת המצברים והתחדשות.
- לגייס כוחות בהתמודדות עם העומסים הרגשיים במפגש היומיומי עם כאב, פחד וסבל אנושי
מה כוללת הסדנה?
הסדנה הנה חלק מתכנית מ.ג.ן המציעה מגוון כלים ל'ערכת המגן' של המטפל, מהם יוכל כל אחד מהמטפלים לבנות תכנית המותאמת לו אישית.
במסגרת הסדנה נקיים היכרות עם מושגים ("חמלה עצמית", "שחיקת החמלה", "הידבקות רגשית" ו"הבסיס הבטוח שבפנים") והיכרות עם המודל של ABC ל-Self care
- זיהוי סימנים של שחיקה ושחיקת החמלה ושימוש בהם כ"גלאי עשן"
- עיבוד (meta-processing) תהליכים של התאוששות וויסות עצמי כמטפל
- עבודה על איזונים, תוך איתור משאבים חיצוניים ופנימיים
- חיבור לתחושת משמעות ותכנון קדימה
ההכשרה תכלול חלקים תיאורטיים, התנסויות חווייתיות ותרגול בהפעלות המותאמות לקהל היעד.
משך הסדנה
הסדנה כוללת 3-4 מפגשים בני 3 שעות כל אחד.
